Regalo de vida. Parte II

En Regalo de vida, parte I se había expresado que a partir del diagnóstico, lo más sano es hacernos un regalo de vida. Ese regalo consiste en vivir cada día mejor. Además de las cuatro pautas dadas, existen infinidad más. Por ejemplo:
1) Administrar bien el tiempo. Lo ideal es tener ocho horas de sueño, ocho horas de ocio y ocho horas de trabajo.
2) Administrar el espacio. Esto significa que si uno convive, es menester disponer de un espacio que le es propio y gozar de la soledad en él. Puede ser una habitación, un espacio en el patio o balcón, o simplemente un rincón. Lo que vale es que los demás entiendan que cuando estás ahi, querés disfrutar de tu momento.
El espacio no es solo una cuestión física, es una actitud mental. Ella te permitirá poner los límites necesarios a quienes perturben tu paz.
3) Fortalecer lo cognitivo. El conocimiento abre puertas. Abrir la mente hace más feliz. Aprender sobre algo enriquece a la persona. Se puede aprender más sobre historia, geografía, informática, medicina etc.
4) Administrar energías. Alejar personas, circunstancias o cosas que hacen mal. Esto hace que no se desperdicie energía en lo negativo. Esa energía la usas para pensamientos y acciones positivas.
Hay infinidad de pautas más que se pueden lograr para mejorar la calidad de vida.
Te invito a que pienses y escribas las que te parecen en este espacio:
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Concentrate en lograrlas. Exitos!!!